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/ 营养计算器
营养计算器
性别
男性
女性
年龄
身高 (cm)
体重
kg
lb
活动量
几乎不运动（久坐）
轻度（每周 1~3 次）
中等（每周 3~5 次）
较多（每周 6~7 次）
非常多（运动员级别·体力劳动）
目标
减脂 (−20%)
维持
精瘦增肌 (+10%)
增量 (+15%)
计算营养
示例