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/ 영양 계산기
영양 계산기
성별
남성
여성
나이
키 (cm)
체중
kg
lb
활동량
거의 안 함 (좌식)
가벼움 (주 1~3회)
보통 (주 3~5회)
많음 (주 6~7회)
매우 많음 (선수급·육체노동)
목표
감량 (−20%)
유지
린매스업 (+10%)
증량 (+15%)
영양 계산
예시