Total berat barbel adalah berat bar + jumlah piringan di kedua sisi. Piringan harus selalu dipasang simetris di kedua sisi, sehingga berat yang dipasang di satu sisi dihitung dengan (target − bar) ÷ 2.
Berat bar standar adalah sebagai berikut.
- Bar Olimpiade — 20 kg (pria) · 15 kg (wanita)
- Bar teknik — sekitar 10 kg
- Standar lb — 45 lb · 35 lb
Memasang piringan dari yang terbesar terlebih dahulu lebih stabil. Misalnya, jika perlu memasang 40 kg di satu sisi, kombinasikan seperti 25 kg + 15 kg, atau 20 kg + 20 kg. Kalkulator Piringan GymCalc menghitung kombinasi ini secara otomatis dan menampilkannya secara visual saat Anda memasukkan berat target, serta menunjukkan kombinasi terdekat beserta sisa beratnya jika tidak persis sesuai.