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/ Calculateur de nutrition
Calculateur de nutrition
Sexe
Homme
Femme
Âge
Taille (cm)
Poids
kg
lb
Niveau d'activité
Sédentaire (peu ou pas d'exercice)
Léger (1 à 3 fois par semaine)
Modéré (3 à 5 fois par semaine)
Actif (6 à 7 fois par semaine)
Très actif (niveau sportif·travail physique)
Objectif
Perte de poids (−20 %)
Maintien
Prise de masse maigre (+10 %)
Prise de poids (+15 %)
Calculer la nutrition
Exemple